日記
2014年8月18日(月)

減こそがご褒美だから我慢も大事

未記入

昼・ご飯150g おかず100g 味噌汁200g

未記入

夜・ご飯150g おかず100g 牛乳200g

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

なにか食べたくなったらガムを噛む

未記入

46.6kg

00:00
体重46.6kg


コメント
2014年8月20日 06:56
はじめまして(*- -)(*_ _)ペコリ

青汁を毎日飲んでらっしゃるようですが
飲みにくくありませんか?

私は以前、試供品で飲んだ事があるんですが
メッチャまずかったので買えませんでした。

飲みやすいタイプもあるみたいだけど
お勧めの青汁があったら教えていただければ
嬉しいです(*^-^)

2014年8月20日 10:03
こんにちはコメントありがとうございますm(__)m

え〜と青汁はキューサイの粉末のを飲んでいます。

前、冷凍タイプのをお試しで無理して飲んでいたので…あれは本当にまずいです!!

粉末の青汁なんてどうって事なくなってしまって(^^ゞ

飲みやすいのを探すよりもマズイのを飲んで慣らすと大抵の青汁飲めるようになります。

あまり糖質気にしていないようでしたらリンゴジュースで飲むと飲みやすいかもしれません。

あと自分の好みの濃さで飲んだ方がいいですね

スプーン何杯分って書いてありますけどあれって早くなくなって買ってほしいからの量だと思うですよねぇ…
2014年8月20日 21:11
なるほどね。
リンゴジュースで飲むっていいかも(*´艸`)

ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

参考になりました( '∇^*)^☆♪

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40代前半 女性 身長:150.0cm
増えさえしなきゃそれでいい
減ったらラッキーって思うくらいテキトーにゆる〜く
食事制限だけで痩せるなら本当は楽なんじゃないか?と自問自答する

BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時53.4kg 34.0%
-0.4kg ±0%
現在53.0kg 34.0%
あと5kg あと4%
目標48.0kg 30.0%
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いずみ
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