日記
2014年8月19日(火)
体重66.5kg   体脂肪率38.1%

9時以降は食べない

未記入

スクワットをする

未記入

二の腕ねじり体操をする

未記入

夏休み中、1日置きでウォーキンング

○

9月中旬までには5kg減!

○

66.7kg   37.7%

09:28
体重66.7kg  体脂肪率37.7%


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21歳 女性 身長:156.0cm
目標はふつくしい女子大生に…。飽き性な自分がダイエットを続けられるように、自らの工作技術などを生かし自分を攻略します。
2014年8月10日スタート
開始時68.2kg 39.0%
+0.3kg +1.5%
現在68.5kg 40.5%
あと14.5kg あと15.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 69.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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