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日記
2014年8月18日(月)
体重66.9kg   体脂肪率38.3%

9時以降は食べない

未記入

スクワットをする

未記入

二の腕ねじり体操をする

未記入

夏休み中、1日置きでウォーキンング

○

9月中旬までには5kg減!

○

美鈴ちゃんとみなとみらいへ

23:27
体重66.9kg  体脂肪率38.3%

本日の出費
1700円(コスモワールド)
500円(ABCクッキンングスタジオ1dayレッスン)
90円(ハック)
454円(ムーミン)
880円(交通費)

本日のジョギング
2,2km(40分程?)

美鈴ちゃんとみなとみらいへ行き、ABCクッキングスタジオへ!

抹茶のレアチーズケーキをつくりますた(´∀`)

コスモにも行って遊んだよ


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21歳 女性 身長:156.0cm
目標はふつくしい女子大生に…。飽き性な自分がダイエットを続けられるように、自らの工作技術などを生かし自分を攻略します。
2014年8月10日スタート
開始時68.2kg 39.0%
+0.3kg +1.5%
現在68.5kg 40.5%
あと14.5kg あと15.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.2s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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