日記
2014年8月19日(火)
体重42.9kg
収支カロリー -1,286 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,586 kcal

一日1400kcal以内!

未記入

夜7時以降はカロリー1.2倍

未記入

夜塩分高いものは控える。

未記入

腹筋意識でいつもいい姿勢!

未記入

片足に体重をかけて立たない!

未記入

42.9kg

07:24
体重42.9kg


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20代後半 女性 身長:151.0cm
久しぶりに心を入れ替えてダイエット!
痩せてたんだけどまた戻ってきたので;;

「ほっそいね!」って言われたい!
可愛くなりたい!
いっつも誤差の範囲内で行ったり来たりなので、打破!
意志の弱すぎる自分にもうんざり。
2013年2月25日スタート
開始時42.7kg
-1.2kg
現在41.5kg
あと2.5kg
目標39.0kg

 

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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.3s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

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