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日記
2014年8月19日(火)
体重85.5kg   体脂肪率38.2%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

85日目!!!とする!!

20:28
体重85.5kg  体脂肪率38.2%

ダイエット休んでたお盆休みは省略します。


今日からまだウォーキング出来る時はしてみます。

筋トレも復活させようかな。




朝食 酵素ドリンク
昼食 納豆、たまご、オクラのネバネバ素麺 桃半分
夕食 かけうどん アジの刺身 グレープフルーツ半分

おやつ アイスクリーム


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34歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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