日記
2014年8月19日(火)
体重53.4kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

×

食べたものの記録

○

寝る前のストレッチ

未記入

夜お風呂前に体重測定

×

朝のストレッチ

×

カーヴィーダンス

×

寝る前にストレッチ

×

腹八分目

×

憂鬱週間

08:34
体重53.4kg

ちょっと早めに来てしまった・・・。

憂鬱な1週間。

血祭り。

生理痛きついよ:(T-T):

痛いよー。

起きてすぐは「始まったかー」で痛みも何もなかったけど、しばらくすると体が起きるのかだんだん痛みが・・・。

せっかく早く起きたのに旦那の朝ごはんも弁当も準備してやれなかった(T_T)

むしろ、こどもたちに朝ごはん食べさせてくれた(゜ーA)

いつもいつも感謝してもしきれないよ・・・!

明日は痛くないといいけど・・・2日目だしな・・・。

ていうか、ドラッグストア行かないと夜用がない(〇o〇;)

やだよー。

痛いから買い物行きたくない!←

授乳中だから家にある薬も飲めなくてもうね・・・(ノ∇・、)

体重増えるかな。

増えないで!


朝→鮭おにぎり
昼→ケンチキ(オリジナルチキン、クリスピー、ポテト)
夜→親子丼


コメント
 
 
2014年8月19日 09:39
コメントありがとうございます!
旅行楽しんできます!!
2014年8月20日 08:59
>晴さん
ゆっくりしてきてくださいな(^-^)

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27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

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30

 

YELLOW
158.0cm 55.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.1s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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