日記
2014年8月19日(火)
体重55.4kg   体脂肪率29.0%

お腹が鳴ってから食べる

○

運動をする

×

今日は

08:34
体重55.4kg  体脂肪率29.0%

昨日は暑くてあまり動かなかったなぁ。
チャリで仕事行ったぐらい〜
夜のウォーキングしておけば良かったな(/o\)
今日は何かしよっ!


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40代後半 女性 身長:159.0cm
40すぎはきついです(>_<)
2013年4月2日スタート
開始時56.8kg 31.5%
-2kg -2.5%
現在54.8kg 29.0%
あと4.8kg あと1%
目標50.0kg 28.0%

 

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157.0cm 53.1s

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