日記
2014年8月19日(火)
体重74.9kg   体脂肪率38.0%

大量の

06:47

野菜をCostcoで買い物完了^^!
今日は、ニシンの酢漬けも買ってみました♪ 試食で、
クラッカーの上にクリームチーズとこれが乗ったのを
食べたけど、結構美味しかった〜*^^*
早速お昼はパニーニ的なものにして食べたけど、
酸っぱ美味しかったです^^
後は出来るだけ野菜、野菜っと^^;


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45歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.6s

Koichi
168.0cm 73.4s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.0s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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