日記
2014年8月18日(月)
体重56.4kg   体脂肪率34.0%

夜9時以降は何も食べない

○

リンパマッサージをする

○

一日4曲は踊る

○

体重・体脂肪を測る

○

四日目

11:59
体重56.4kg  体脂肪率34.0%

友達と話してたらこんな時間><(02:15)
昨日の日記なので昨日の日付で投稿させてもらいま〜す

朝は白湯飲んでからバナナとヨーグルト。
お昼にカレーうどん食べて、夜はカルボナーラでした。
明日こそアボカド食べた〜い。
でも週末に友達と遊ぶ予定なので、節制してかないと(´・ω・`)


今日踊った曲は
・Girls
・ハ〜トイロトリドリ〜ム
・Tic Tok
・If U seek Amy

あと暇な時に腹筋!


コメントする


 


26歳 女性 身長:154.8cm
二次元大好き学生。
大好きすぎて痩せようと決意です(`・ω・)

レン様推し。
アイコン眺めながらがんばる。
2014年8月15日スタート
開始時58.2kg 33.5%
-3kg -0.5%
現在55.2kg 33.0%
あと7.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.6s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!