日記
2014年8月19日(火)
体重63.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

×

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

焼き肉!

23:55
体重63.4kg

朝食:
2:00…豆乳飲料バナナ(135kcal)。都まんじゅう1個。
6:00…野菜スープ。チーバ君サブレ1枚。
10:00…茹で鶏胸2切れ。
昼食:
12:00…カロリミット+ズッキーニとチーズをトースターで焼いたの。チキンラーメン(玉子、キャベツ入り)。
夕食:
17:00…カロリミット+大根とワカメのサラダ。ナムル4種。焼き肉。石焼きドリア。石焼きフレンチトースト。ジンジャーエール。スタバでカフェモカ(トールサイズ)。


明け。
前部署の後輩さんとちょっとお高めな焼き肉屋さんに行ってきました。
オリジナルナムルウマー!!
石焼き系列ウママー!!
お肉もちろんウマママ!!!
(*´д`)幸せー。幸せです…。

お高めといってもレディースコースで一人3500円くらい。
充分満足な感じでした。バリウマ。

極 って1人8500円のコースがあって、いつか偉くなったら食べよう!(笑)って話しをしました。
いや、偉くならなくても食べにくるよ!!!(出世見込みのない先輩なので)


前日、先輩と出かけた時に財布を出させてもらえず「この分、あろんちゃんが後輩に奢ったげなさい」「私も先輩からそう言われてきたんだから」と言われたので、その伝統を今日実行しました。
後輩さんがトイレに行ってる間にお会計をスマートに済ませるぜ!(*`▽´)フフン♪

代わりにスタバでカフェモカ奢って貰っちゃったけど(*´・、`)シマラナイナー


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.7s

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コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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