日記
2014年8月18日(月)

運動or掃除(10分以上)

×

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

○

掃除・片付け(1箇所以上)

○

65.3kg   38.3%

11:28
体重65.3kg  体脂肪率38.3%


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49歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.8s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

女性 
156.0cm 64.0s

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