日記
2014年8月18日(月)
体重59.7kg

体重計測

未記入

お通じ

未記入

日焼け対策

未記入

スキンケア

未記入

水分補給1g以上

未記入

主食少なめorなし

未記入

間食200`i以内

未記入

野菜・果物を積極的に

未記入

深夜帰宅時の食事軽く

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング1時間

未記入

国試対策・勉強

未記入

59.7kg

10:10
体重59.7kg


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女性 身長:145.0cm
ゆるゆる三日坊主
2014年8月6日スタート
開始時61.0kg
-1.4kg
現在59.6kg
あと14.6kg
目標45.0kg

 

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

くぬぎ
52歳 女性 
148.0cm 60.9s

ぴょん
30代後半 女性 
147.0cm 61.9s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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