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日記
2014年8月18日(月)
体重68.2kg

深呼吸して落ち着く事

未記入

よく噛んで食べる

○

怖いけど体重計に乗る。記録する

○

食べたものを記録すること

○

やっと終わったぞ〜〜〜。長かった。
8/9からだから長すぎです。
ギャル曽根さんと同じように食べる旦那。しかも細い。
その人との毎日が大変でした。

義父母との食事会も・・・。なにかにつけお盆や正月は
食事が大変ですね。

今日からしっかりとやっていこうと思ってます。
まずは間食やめよう。



まずそれだけ・・・。


そしてルールに書いた中で

よく噛んで食べる

これを食べる時にやってみようと思います。


まず・・・こっからスタートです。


コメント
西瓜
2014年8月18日 09:31
夏の行事、終了ですね!お疲れ様でした(^も^)

ご主人様、痩せの大食いですか?
う・う・羨ましい・・・。

うちも旦那は大食いで・・・一緒になって食べてたら
私だけとんでもなく不健康に太りました。
(あ、違う。私、幼少期からお♪で♪ぶ♪だった)

私も今日からしっかりとダイエットを意識していこうと
思ってます!

*応援宜しくお願いします*

2014年8月18日 11:43
お気に入り登録ありがとうございます。

ゆるゆるした私ですが、どうぞ、仲良くしてやってくださいませ。(^^)

痩せの大食い・・。夢のようですね。

我々も、そうなれるように、燃焼系ボディめざして、筋肉つけましょー!!
2014年8月18日 16:19
『西瓜さん』
主人。すごいですよ。焼肉食べてラーメン食べて
それからパフェを食べても痩せています。
主人の父もそうなので体質かな?
うらやましい限りです。

一緒にがんばってくれてありがとう。

『てけてけさん』
ゆるゆる〜〜が好きです。
がんばってがんばってがんばってっていうのは
もう人生半分を終えた私にはキツイな・・・笑。
健康の為にぼちぼち痩せようっと思ってます。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
妊婦さんに負けないお腹。
更年期に入りオババ街道まっしぐら。
高血圧など病気の倉庫になりそう
一緒にダイエットしてくれる方、
いたら嬉しいです。
2014年8月9日スタート
開始時69.5kg   
-6.5kg
現在63.0kg 68.5%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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