日記
2014年8月18日(月)
体重61.0kg   体脂肪率36.1%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.0kg   36.1%

06:12
体重61.0kg  体脂肪率36.1%


コメント
2014年8月18日 23:58
またまた減ってますね。
本気モードになってきましたね。
夏の暑さに負けないで頑張ってください

ぴーたんはじりじり増えていて涙です。
何度でも何度でも気持ちを切り替えて頑張ります!
2014年8月19日 08:20
ぴーたんさん

身近な友達に、
「増えた?」
と聞かれて、見て分かるほど増えちゃってることに愕然!
「2号ちゃんの卒業式、着れなくなっちゃうよ!」
あ〜そうだった!
年子だった!
そんなわけで経済的な観点からも、
本気出したいところです・・・
2014年8月20日 01:03
なんとシビアーな!
年子だったっけね。
お嬢様の洋服(制服?)も準備しなくっちゃだね。
ますます本気出さねば!

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+6kg +1%
現在65.0kg 33.0%
あと11kg あと8%
目標54.0kg 25.0%

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.8s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.7s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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