日記
2014年8月18日(月)
体重43.9kg   体脂肪率25.0%

1日30分以上、ヤーナリズムをする

○

間食は週2回まで

×

夜8時以降は食べない

○

朝晩ストレッチ

未記入

授乳のためにちゃんと食事する

○

43.9kg   25.0%

06:05
体重43.9kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
産後3ヶ月から、ダイエット開始しました。
2014年7月9日スタート
開始時46.2kg 27.1%
-3.7kg -6.6%
現在42.5kg 20.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!