日記
2014年8月18日(月)
体重68.3kg   体脂肪率38.5%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

68.3kg   38.5%

05:49
体重68.3kg  体脂肪率38.5%


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40歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 70.5s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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