日記
2014年8月18日(月)

1日7000歩を歩く

未記入

カロリー計算。1200を超えない

未記入

20140818

05:18
体重66.2kg  体脂肪率39.8%

朝 カップめん280

盆帰省終了。
めちゃ食べたし飲んだしクズデイズだったけど
思ったほどの惨事にはならず良かった。
今日からまた頑張りましょー。


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女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

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女性 
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