日記
2014年8月18日(月)
体重48.1kg

間食はしない

○

夜21時以降は食べない

○

*1日目

16:57
体重48.1kg

【朝】

なし

【昼】

なし

【夜】

・春雨スープ
・明太おにぎり
・チーズひとかけら



゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜



夏バテで食欲がなく、気づけば6kg痩せてました(゚ロ゚)
リバウンドしないためにもまたダイエットの記録を始めようと思います!!
出来れば9月6日までに45kgになりたいなー(´・ω・)
バイトで沢山動いて少しでもカロリー消費するぞ!!


コメント
2014年8月19日 04:30
はじめまして。
コメントありがとうございます。

6`減なんて凄いですね。
1日1食で大丈夫ですか?

私も1食は置き換えだけど
ちょっと辛いです。
でも目標に向かって頑張らなきゃって思ってます。

2014年8月19日 15:29
▽ 乃愛さん

最近ずっと一食だったので慣れました!
たまにお腹が空いてどうしようもない時はスープ飲んでます!
目標に向かってがんばりましょーっ(*´ω`)ノシ

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26歳 女性 身長:153.0cm
元摂食障害の鬱もちです!

今はだいぶ落ち着いたので、無理なくダイエットします♪
気をつけてることはカロリー計算を細かくしないことと、体重が毎日減らなくても気にしないこと!
もしストレスに感じ始めたら、体重測定を週1に減らそうと思います( ´・・)ノ

最近結婚したばかり!いつまでも旦那さんに愛してもらえるように綺麗な体型を目指すぞーっ(*´ω`*)

一緒にがんばってくれる方いたら、ぜひ仲良くしてください☆
2013年12月17日スタート
開始時54.0kg
-4.8kg
現在49.2kg
あと4.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

マイマイ
30代前半 女性 
165.0cm 58.6s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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