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日記
2014年8月17日(日)
体重53.2kg   体脂肪率29.3%
収支カロリー -254 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,504 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

プロ野球ナイター記念日

00:00
体重53.2kg  体脂肪率29.3%

1948年8月17日の夜に
日本のプロ野球史上初の夜間試合(ナイター)が
行われたことに由来。
試合は読売ジャイアンツ対中日ドラゴンズで
横浜ゲーリッジ球場(横浜公園平和野球場)で行われた
そう

基本的に略語を使わないNHKで
「ナイター」

「ナイトゲーム」
って言うのがけっこう好きだったり(笑)

昔は普通にTV中継って巨人戦が多かったせいで(?)
父とよくみてたな〜
選手の顔より背番号で覚える派w

巨人で言うなら
「6」
篠塚→川合→坂本
↑途中、落合とかとんでるけどw
「18」未だ桑田(笑)
「7」吉村→二岡→長野
だけど

真弓(阪神〜w)
イメージが強い(笑)

背番号の話は長くなりそーなのでやめとくw



お盆、思ったより増量してなかった?!
油断大敵・・・

旦那実家はダイニングで過ごすことが多く
リビングもソファが主
辛くなったらリビングの床に座るけどね〜

椅子に座るとすぐむくむ私は
ものすごく足が太くなって帰宅(いつも)
しかも車乗ってる時間も長いし更に・・・
車も長時間はむくむんだよね。。。

靴もキツくなる・・・

足の太さと体重
まだ比例ではない?

放っとくとそのまま太くなるのだが、、、
自宅で元の生活になると戻る??

いや。
見た目は、、、
まだ太い。。。
マッサージするかな。。。

一夜干しのイカ
旦那実家地元スーパーで買った
旦那実家からはちょっと距離あるけど
海方面に行くと

イカのカーテン?

ってくらいに干してあって
その場で焼いてくれるんだが

それがめっちゃ美味しい!!!

ほんのり塩味のイカ〜
マヨ&七味でね〜
イケるのよ〜♪
(甥と飲んでたときも「美味しいよね〜♪」って盛り上がったw)
何故か
甥と私は味覚が合う(笑)


【今日の綺麗なもの】

録画中w

天が二物を与えた美しきピアニストさまの
森の中の演奏会〜
憧れる〜〜〜







コメント
2014年8月18日 09:17
プロ野球、巨人ネタ、長く話せますね・・
かいつまむと好きになった時のインパクトが強い選手、
個人的には55松井が印象的、永久欠番にしてもいいと思うけど。
もう誰が背負っても荷が重すぎると思う(^^;)

イカの一夜干し、あぶって七味&マヨ、最高!
やっぱり傍らには日本酒ですね〜
青森「田酒」が好きです♪

脚のむくみに着圧ソックスがいいですよ。
電車や車の長時間移動中に穿いてるとぜんぜんむくみ方が違う。
次回はぜひ試して見てくださいね
2014年8月19日 03:19
ちょたろうさん

55松井は確かに超インパクトですよね!!
イメージ強い選手の背番号は
「次」が厳しいですよね〜

「田酒」ご存知でしたか♪
美味しいですよね♪
初めて飲んだのハタチくらいの頃でしたが感動しましたw

着圧ソックス!
その手がありましたね!!
思い出してメディキュット使ってみました(笑)
脱いだときの開放感がたまりませんw
ありがとうございました☆
 
 
2014年8月19日 13:36
プロ野球なら・・・飛んできました(笑)

私は、見ての通り『カープ』ファンですが・・・
相手チームの事も多少は存じております(*^^)v

もと巨人:松井秀喜の背番号『55』は、
去年まで、大田泰示という選手がつけていましたよ。
何度か、見たことありますよ(*^_^*)
ですが、なかなか芽が出ず、今季は『44』になっています。

8月17日は、現「カープのプリンス」
『堂林翔太』(23歳)の誕生日ですが、
守備や攻撃に、イマイチの時が多い翔太(笑)
この日は、負けていた試合の決勝打点をあげ、
ヒロイン(ヒーローインタビュー)でした(*^^)v

「もってる選手」ってヤツです(*^^)v
翔太、イケメンで大人気の選手なんですよ(*^_^*)
2014年8月20日 01:01
むーさん

さすが☆

やっぱり『55』は重圧ですよねぇ(汗)

って『44』と言えばバース・・・(古w)
しかも
巨人じゃないですけど、、、(汗)

あ、お誕生日活躍
スポーツニュースで見ました〜
イケてますよね☆

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.4kg +2.4%
現在56.0kg 31.9%
あと2.5kg あと3.9%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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