日記
2014年8月18日(月)
体重53.0kg

ご飯はゆっくり食べる

○

腹筋毎日100回

×

夜8時以降は食べない

○

食べすぎない

○

半身浴をする

×

ストレッチをする

×

朝ご飯を食べ過ぎない

×

あれ?

03:38
体重53.0kg

昨日帰省終わって自分ちにかえってきてみたら、体重が減っていました!
実家の体重計とちがうのかな?><
アナログ式の安い奴だから実家のほうが正確なのかも。。。

新しいのを買うか迷います。。





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20代後半 女性 身長:163.0cm
頑張って、夏に間に合わせたい〓
2012年7月9日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-8kg ±0%
現在52.0kg 30.0%
あと5kg あと15%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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