日記
2014年8月18日(月)
体重78.1kg   体脂肪率34.5%

とにかく米飯は一膳!!

未記入

朝はヨーグルトか牛乳を必ず摂る

未記入

腹八分

未記入

78.1kg   34.5%

00:21
体重78.1kg  体脂肪率34.5%


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22歳 女性 身長:163.0cm
受験終わりました(*´∀`*)
だけどまだまだネットで買ったネックレスがきっつきつなのでダイエット続けます(`・ω・´)

さすがに80キロ近いし少しやばい(;´Д`)

前回三日坊主近かったですが今回こそは…(-ω-;)

(コメント等、大歓迎です!!)
2014年8月8日スタート
開始時79.0kg 35.0%
-1.7kg -0.4%
現在77.3kg 34.6%
あと24.2kg あと14.6%
目標53.1kg 20.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.9s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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