日記
2014年8月18日(月)
体重70.8kg

フルーツは午前中のみ

○

野菜中心の食事

×

ウォーキングなどの運動20分

×

水分をとる

×

お菓子を食べない

○

70.8kg

00:09
体重70.8kg


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46歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.9s

rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 68.8s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.1s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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