日記
2014年8月16日(土)
体重59.7kg

1時間踏み台昇降

未記入

食事は夕方6時まで

未記入

パン・ご飯は食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋・腕立て10回

未記入

市販のお菓子類は食べない(体に良い物除く)

未記入

1日1ヨガポーズ

未記入

59.7kg

07:25
体重59.7kg


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32歳 女性 身長:159.0cm
小学校以来の40キロ台へ!!
2014年7月26日スタート
開始時60.6kg
-0.9kg
現在59.7kg
あと10.7kg
目標49.0kg

 

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月詠
女性 
158.0cm 57.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.7s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.4s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

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