日記
2014年8月15日(金)
体重59.2kg   体脂肪率15.6%

お通じ

○

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

白米は朝と昼のみ

未記入

お菓子、チョコ、アイス、食べない

未記入

ジュース飲まない

未記入

7ヵ月振りに

19:13
体重59.2kg  体脂肪率15.6%


昨日実に7ヵ月振りに兄一家に会ったよ(*´∀`*)
GWは会えなかったもんで実に7ヵ月振りの再会(*´∀`*)

昨日は母方の実家に挨拶に行って、兄一家とは母方の実家で待ち合わせしたんだ。僕自身おばあちゃんに会うのはかれこれ十数年振りだったし、ダイエットして痩せたし見た目いかにもヴィジュアル系()になったもんでびっくりしてた笑

昔はあんなにおデブちゃんだったのにって言われたよ笑

今髪白いからそれもびっくりしてた笑

母方の実家で1時間位滞在してからはいよいよ自宅で家族みずいらずで過ごしたよ。

今月2歳になる甥も今回は泣かないで過ごしてくれていたもんで良かった笑

以前正月に来た際は泣いてばかりで泣き顔しか見れないままお別れしてしまったもんで、今回は笑顔が沢山見れて良かった(*´∀`*)


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35歳 男性 身長:171.3cm
ーえぇ所詮メンヘラですから。ー拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。新しい職場で毎年6月に健康診断があるとの事で2018.6.5から本格的にレコーディングダイエット再開。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標59.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.6s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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