日記
2014年8月13日(水)
体重54.6kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

未記入

旅行後

23:01
体重54.6kg



かなり増えてしまうかなと思ったけど、変わらなくて良かった!!
・・・この体重で安心はしてないんだけどね。

家事をほとんどしない毎日だったので、のんびりして現実逃避でした。


画像・・・最後の日に食べたフランス料理のデイナーはお手ごろ価格なのに品数多いし美味しかった!!

さて、明日から日常に戻って、頭を仕事モードにしなくちゃ!!
体重も減らさなくちゃね〜〜〜。。。


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.7s

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