日記
2014年8月13日(水)
体重57.8kg

2日目

22:29
体重57.8kg


グリーンスムージー 1杯


サラダ 268kcal
カフェラテ 169kcal
エッグタルト 207kcal

メロンパン 約400kcal


おしるこ(白玉3つ入)
サラダ 3口
唐揚げ 一口

カロリーは記載があったものを載せています。
昼食以外、水分は水を飲んでいました。

昨日から約1kg体重が減りました。今まですごく食べていたんだな、と改めて反省(´-`)仕事がない時はウォーキングをしよっかな。
明日も頑張ります(・∀・)


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20代後半 女性 身長:163.4cm
初めまして(・∀・)良かったら仲良くしてください!よろしくお願いします(^-^)
2014年8月12日スタート
開始時58.6kg
-1kg
現在57.6kg
あと7.6kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.6s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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