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日記
2014年8月13日(水)
体重61.2kg   体脂肪率29.5%

お腹一杯食べない

×

分かっているけど、ジムになるべく行く

×

休肝日を週に2日は設ける

×

なるべく階段を利用する

×

寝たまま足上げ腹筋10回×3セット

未記入

ドアの前で腰ひねり30回

未記入

食べすぎた・・・(>_<)

22:34
体重61.2kg  体脂肪率29.5%





朝食
ホットドッグ(ウインナー、玉ねぎ、ピクルス)
グリーンスムージー、ヨーグルト(ブルベリー乗せ)
アイスコーヒー

午前中美容室に行って、お昼(12:00)は子どもを
歯医者へ〜

麻酔が効いているために、遅い昼食

昼食
冷やし素麺 子供と二人で(揖保の糸4束)
昨日のバンバンジーの残り(トマト、キュウリ、ササミ)
に錦糸卵、アサツキ、生姜、剃りゴマを追加

息子は少食の為に、おそらく1束くらいしか食べていない
と思うので、私が三束(>_<)

夕方になってもお腹が空かない(´∀`*)

一応旦那と子供には夕食を出して、私は食べなかった

しかし・・・やはり・・・口寂しいので
一人遅めの夕食

赤ワイン(ボトルハーフ)
ミニカマンベール、ナッツ(アーモンド、くるみ、ピーナッツ)

一番ダイエットの大敵(>_<)
北海道「北菓楼」の開拓おかき!!

大好きで、必ず北海道に帰省した時は自分用に10袋購入して
帰ります。(旦那が北海道)

そして・・・そろそろ正月に帰省した際に買った物が無くなる
頃に、義母さんが送ってくれます(*゚▽゚*)
北海道限定「サッポロクラシック」も一緒に!

どんだけ呑んべいな嫁とバレているのか(≧∇≦)

たしかに帰省中も、毎日500ml×2缶呑んでます。






コメント
 
 
2014年8月13日 23:20
こんばんは♪

北菓楼私も好きです!(^^)!
シュークリームとかバームクーヘンが有名だけど、
私も断然おかきですっ!!

シュークリームでお酒は呑めませんもんね(^^;)

それにしても美味しそうなホットドッグ(#^.^#)
2014年8月14日 17:17
さくらさん

さくらさんが「北菓楼」好きなのは嬉しいです(*≧∀≦*)

私も甘い物も辛い物も好きですが、やはり呑んべい
なので、酒のつまみになるのを選びますo(^▽^)o
白子や、あん肝なども大好きです!

ホットドッグは特別なレシピではありませんが、材料は
こだわっています。

有り難いことに旦那の会社の人にも好評で、時々10人分
(10本)リクエストがあり、朝から作って持たせます。
その時もこだわって、梱包用の紙も準備して、販売品の
ように装います。

まぁ自己満足の世界ですね〜(^_^;)

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48歳 女性 身長:161.0cm
20〜30代には半年で7〜10キロ落とせた実績があり、今回も中々本気を出せないままに、妊娠以外では初めての60キロ台突入しています。最近は股ずれまではいかなくても、なぜか太ももの摩擦(違和感)が気になる非常にやばい状況です。一人では挫折しそうなので、公開して頑張ります。
2014年7月27日スタート
開始時61.8kg 33.0%
-3.4kg -3.5%
現在58.4kg 29.5%
あと8.4kg あと7.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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