日記
2014年8月13日(水)
収支カロリー -111 kcal
摂取カロリー 1,494 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

毎日半身浴をする

○

8時以降はたべない

○

炭水化物抜き

×

毎日ストレッチ

○

初日☆

22:25
体重52.6kg



初日は昼間からダイエット決意しただけあって
ガッツリ炭水化物とったあとだったので
ルールは達成出来てないけどwww

とりあえずゆっくり半身浴ができてストレッチも出来てまあ、頑張ろうと思います^o^

今日がお仕事休日だったのでゆっくり半身浴できて
ストレッチもマッサージも割とできたんですけど…

明日から連勤はじまるからそこからが勝負や!
本気で9月からいいスタートきれるように絞るぞ!


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21歳 女性 身長:158.0cm
アニメオタクです。
ここ3年で10キロ以上太りました…
とりあえず元に戻したい!
2014年8月13日スタート
開始時55.0kg
-4.1kg
現在50.9kg
あと3.9kg
目標47.0kg

 

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158.0cm 50.3s

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