日記
2014年8月13日(水)
体重67.9kg   体脂肪率40.8%

朝のウォーキングをする。

○

毎日体重と体脂肪を計る。

○

体力の限界?

20:55
体重67.9kg  体脂肪率40.8%

寝不足とストレスで体がボロボロ状態です。

痩せてはきてるけど、これは悪い痩せ方だなー。

久々に夜にチーズケーキ1/4を食べました。

精神的に疲れ過ぎてて何食べてもおいしくないし、楽しくもない^^;
なんとかしなきゃな・・。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.2cm
ストレスで食べ物に走ってしまい、かつて49キロだった体重は4年間ほどで20キロも増えてしまいました。健康のためにもダイエット頑張ろうと思います。
2014年8月9日スタート
開始時69.4kg 41.3%
-1.5kg +0.5%
現在67.9kg 41.8%
あと17.9kg あと19.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 70.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

一覧へ

 

乃愛
女性 
150.0cm 59.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!