日記
2014年8月13日(水)
体重67.9kg   体脂肪率40.8%

朝のウォーキングをする。

○

毎日体重と体脂肪を計る。

○

体力の限界?

20:55
体重67.9kg  体脂肪率40.8%

寝不足とストレスで体がボロボロ状態です。

痩せてはきてるけど、これは悪い痩せ方だなー。

久々に夜にチーズケーキ1/4を食べました。

精神的に疲れ過ぎてて何食べてもおいしくないし、楽しくもない^^;
なんとかしなきゃな・・。


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40代前半 女性 身長:158.2cm
ストレスで食べ物に走ってしまい、かつて49キロだった体重は4年間ほどで20キロも増えてしまいました。健康のためにもダイエット頑張ろうと思います。
2014年8月9日スタート
開始時69.4kg 41.3%
-1.5kg +0.5%
現在67.9kg 41.8%
あと17.9kg あと19.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.3s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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