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日記
2014年8月13日(水)
体重71.0kg
収支カロリー -184 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 2,184 kcal

毎日体重を計る

○

食べ過ぎない

×

軽くてもいいから毎日体を動かす

○

食べ過ぎた…(・・;)

21:00
体重71.0kg

お盆は、食べることが増えますね…

明日、朝からチャキチャキ動かないと!

雨でも海で泳ごう!!


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40代前半 女性 身長:162.0cm
やせるぞー!
2014年8月10日スタート
開始時71.5kg
-1kg
現在70.5kg
あと13.5kg
目標57.0kg

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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