日記
2014年8月13日(水)
体重60.0kg   体脂肪率29.9%

体重計にのる!

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

10時間(8時間)ダイエット!

未記入

万歩計、活動量計の装着!

未記入

1日3000歩以上

未記入

とにかく運動!

未記入

母が緊急入院しました。

往診の先生が変わって以来、
毎週往診にしてくださり、頻繁に血液や尿の検査もしていただけて、しばらく落ち着いた状態の母でしたが、先週の採血の結果あたりからちょっと心配な数値が出始めまして、クラビットなども処方され今週の検査結果ではCRPは多少下がりはしたものの、今度は他の数値で悪いものが出始め、今朝、先生に入院を勧められ踏み切りました。

熱や血圧、SpO2などは落ち着いてましたが、それらが落ち着いてるうちに早めに。

ただ、ただね、明日、母の誕生日だったんです。

その日までだけでも家で過ごさせてあげたかったんだけれど、先生にも看護師さんにもヘルパーさんにも、力不足ながらも兄弟もがんばったんだけれど・・・。

でもね、でも、そのことは置いとくとして、母には悪いけれど私は少しホッとしている(-_-;

ゴメンネ>母

誕生日は無事に実家で迎えてあげたかったのはホントの気持ちだけれど、些か体調的にもかなり来てた日々だったので、これで自宅のお布団で普通の時間に寝れる。それが正直うれしい・・・。

自分の嫌な面だなぁ。

認知が入ってしまった母なので、
今頃不安だろうなぁ。


コメント
 
 
2014年8月13日 21:12
大丈夫、大丈夫・・・
お誕生日の件は残念だったけど
そこを無理して自宅にいるよりは入院が妥当だと
お医者様が判断されたのでしょうからお母様にとっても
ぷぅさんにとってもそれが最善だったんだと思うよ。

ぷぅさんのホッとした気持ちもわかる。
自分を責めちゃう気持ちもわかる。

でも、いいほうに考えたら
お母様が退院されるまでにぷぅさんも体調を整えなさいという
神様の配慮なんだと思うよ。

大丈夫。ぷぅさんは頑張ってるよ。
2014年8月13日 21:45
ドンマイ!!(^_^)
2014年8月14日 07:32
おはよう〜

どこで迎えてもお母様がまた一つおとしを重ねられて
良かったです(^^)この夏は健康な人でもキツイですから。

家族の健康・ご自分の健康も大事なこと。
睡眠不足が引き起こす不調もありますから。
あまり気にせずに、責めずに、ゆっくり休んで
またお母様に会うときは元気な顔みせてあげて下さいね♪
2014年8月14日 16:16
こんにちは〜

凛香さんも仰ってますが
ぷう。。。さんの体調を整えなさいってコトだと考えて
少しだけ、でも、ゆっくりと休んでくださいね。

ファイト!です♪


2014年8月15日 14:23
こんにちはー^^

みなさまコメありがとうございます

ちょっとこのときは糸が切れたような、ガッカリとか悪いほうにもいろいろと考えがグルグルしまして、思わず泣けたり。今は少し落ち着きました。

少し充電しておきたいと思います。
いつもありがとう^^

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女性 身長:163.4cm
仕事を辞めたら体重が11.5キロ増えて・・・。

 小学生高学年の頃からほぼぽっちゃり以上。成人前にはついに72kに。それからダイエットして自分としてはベストの52kまで落とす。その後、58k前後、60k前後、63k前後でしばし維持しつつも、ついには65kに。パートを辞め体重激増。'13.09検診にて最高ベスト76.5k記録。コレステロール値も引っかかり服薬中〜! これじゃ、非常ー−にまずいと、ダイエット開始!!

 貧血、低血圧、排卵痛、PMS、月経困難、子宮筋腫、40肩、腰痛(ギックリ腰体験済;;)、膝痛、(右脹脛肉離れ経験済)、頭痛持ち、肋間神経痛、逆流性食道炎、更年期障害、胸郭出口症候群etc.
 生理関係がしんどいため半年置きにホルモン注射中〜。その辺関係プラス更年期等で太りやすくなってる時期ではあるかも。でも負けない!
 これまでの食事制限等のダイエットのため体力無し! 汗もかきづらく、熱中症になったことも何度か;;

 ベスト更新までがんばるっ! 体力もないので体力増進に、体質改善、シェイプアップも合わせて進めたいです^^ ベストサイズプロポーションに少しでも近づきたいな♪そして、ベスト体重更新51k目指します!^o^/

■■ちょって手のかかる事、体調不良、疲労など色々あってコメが遅かったり訪問できないことも増えています。コメやアップは楽しみにしています。読み逃げがあることをご容赦くださいませ(^.^)(-.-)(__) 出来る範囲でお返しさせてくださいね(*^^*)■■


**記録**
ダイエット開始'13.09.11
ピンキー開始'13.09.16
1ヶ月経過'13.10.12
2ヶ月経過'13.11.11
3ヶ月経過'13.12.10
4ヶ月経過'14.01.09
5ヶ月経過'14.02.08
6ヶ月経過'14.03.09
7ヶ月経過'14.04.05
8ヶ月経過'14.05.06
9ヶ月経過'14.06.06
10ヶ月経過'14.07.06
11ヶ月経過'14.08.04
1年経過'14.09.10
2年1ケ月経過'14.10.10
2年2ケ月経過'14.11.11

プロテインの飲み方'13.10.13
体脂肪計の測り方'13.10.13
運動内訳'13.10.13
備忘録'13.10.23
食物繊維の多いもの'13.11.12
バウムクーヘン'13.12.01
排卵痛'13.12.22
"メリハリ脚"獲得大作戦'14.01.15
低体温'14.01.24
低体温補足'14.01.28
似顔絵'14.01.30
ホットレモン水'14.02.12
よく眠れるように'14.02.17
バストアップ'14.07.10

2013.09.16 76.5k 39.3%
   S1ピンキー開始
     ↓
2014.09.27 58.4k 30.6%
   S1最低体重記録
2014.10.10 59.0k 29.0%
   S1最低体脂肪率記録
     ↓
2016.05.27 71.8k 37.8%
   S2S1ダイエット再開

◆現在しているダイエットメニュー
8時間(10時間)ダイエット
低糖質ダイエット
ストレッチ
クローディア・シファー ワークアウト(上半身)
スクワット
踏み台昇降
その他筋トレ、ながら運動など


30日間チャレンジ…
スクワット〜8/6
プランク〜9/14


◆1月の目標
63.2k→62.2k
体脂肪率
33.2%→32.7%(クリア!)→31.4%

最終目標は51k!!


注:ちなみに日記一枚目に貼ってある画像はほとんどネットで拾ってきたものです。私が撮影したものではありません。私にそんな腕はありません^^;あしからず
2013年9月16日スタート
開始時71.8kg 37.8%
-2.2kg -5.4%
現在69.6kg 32.4%
あと7.8kg あと1%
目標61.8kg 31.4%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.6s

30代後半 女性 
162.0cm 69.4s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 85.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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