日記
2014年8月13日(水)
体重83.4kg   体脂肪率36.0%

毎日何か必ず運動する

○

おやつを控える

○

お通じ

○

20時以降食べない

○

いいな

10:05
体重83.4kg  体脂肪率36.0%



細いっていいな
細い腕、脚、腰、鎖骨

色んな人を見てて思う。
何を着ても似合う。可愛い。綺麗。

久し振りに友達と会うことすら躊躇われる。
何着ても似合わない。

なんであの時踏ん張れなかったんだろう。
なんで止めなかったんだろう。
後悔するの分かってたのになぁ。

「ちょっと増えてもまたすぐ取り戻せる」

の繰り返し。
なんで「安心」しちゃったのかなぁ…




数年前に戻りたい!!!どらえもーん(笑)


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-3.2kg +37.1%
現在79.8kg 73.0%
あと9.8kg あと44%
目標70.0kg 29.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.4s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

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chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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