日記
2014年8月13日(水)

前日、午後9時台に入浴かプールで水中ウォーキング

○

前日、就寝30分前までにネットをやめる

○

前日、テレビと電気を消して12時までに就寝

○

雨の日以外、公園ウォーキング(ラジオ体操・太極拳)

○

8/13〜ウエスト回し200回

○

8/13

20:13




朝食






太極拳を一緒にしているお姉さま方に
「若いねえ・・」と
ウォーキングスタイルを褒められたのか呆れられたのか?


太極拳のお姉さま方は60代3人、70代2人です。

昼食
昨日の夕食ののこり。
息子が食べなかったから(^-^;



夕食
茄子の煮浸しがめちゃうまでした。
COOKPADを見て作りました。


さて、片付けをしたら
プールに行くぞ\(^o^)/


コメント
 
 
2014年8月13日 13:37
ふくしあさぁん♪

200回の会へようこそ(・∀・)

毎日ざっくり報告まとめをぴんこページで行いまぁす♪


白にピンクのポーチ、爽やか(@^−^)

最近ウォーキングはじめて、ランナーとは違ってウォーキングする人々に目が行くのだけど、

特に70代前後と思われる女性がみんなおしゃれで、びっくり===

センスがよいというか。
黒い日よけ帽子にあわせて、ボトムとかもおしゃれな黒に明るい靴とか。

まあ、そうゆう方々に目が行っちゃうだけのハナシかもしれないのですが。

その年代の方々は、逆に40代50代のファッション、見てるのかもしれないですね〜(≧∇≦)ノ
 
 
2014年8月13日 14:53
ふくしあさん、めっちゃスタイルいいやん(*^^)v
(すんません、口のきき方・・・<(_ _)>)

コレ、正直な心の叫びです(*^_^*)

私はジムで
まさにこの「ふくしあさんスタイル」を目指しているのに、
ぜーんぜん違うわ〜(^_^メ)
短パン、止めとこかな・・・私・・・(ToT)/~~~

脚の太さと長さが全く違います。
長さは仕方ないとは言え、やっぱり細くなりたいです。
少しでも細くなれば、少しは「見られる」様になるかな。

あーー、ふくしあさんが羨ましい、羨ましい(*^_^*)

刺激をありがとうございました<(_ _)>
 
 
2014年8月13日 14:55
追伸・・・

ご飯の写真、アップで見れるのに・・・
ふくしあさんの写真、小さいよ〜(^○^)

大きな画像のまんま、載せてくださいね〜(^^)/
 
 
2014年8月13日 18:15

むーちゃんに激しく同意!!!

いやぁ、おみ足がきれいで
うらやましいですぅ。

手作りシューマイがとってもおいしそう。
せいろでいっぱい蒸かしたのにね。
息子さんごちそうを逃したね。

私がいただきたいです。
2014年8月13日 18:49
ぴんこさん。
200回の会、エントリーを受け付けてくれて
ありがとう(笑)
みんな頑張っていると思って
私も頑張る\(^o^)/

むーちゃん。
写真を撮るとき、
下の方からカメラを向けて
上半身は後ろにそり気味にすると
細く見えるって、ピン友さんに教えてもらったの(笑)
だから、ちょっとずるい写真です(笑)

happyさん。
私の無駄な肉はすべてお腹周りと二の腕についています。
だから半そで姿も公開できません(^^ゞ

しゅうまい、今日のは市販のものです(^^ゞ
お恥ずかしい。。。

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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昨日
合計

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

クルミ
女性 
160.0cm 64.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.9s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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