日記
2014年8月13日(水)
体重53.5kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

×

食べたものの記録

○

寝る前のストレッチ

未記入

夜お風呂前に体重測定

×

朝のストレッチ

×

カーヴィーダンス

×

寝る前にストレッチ

×

腹八分目

×

サボり魔

08:49
体重53.5kg

お久しぶりです。

単にサボってました。

いやー、暑いしね←

もう暑いの嫌い。

寒いのも嫌いだけど(○∇○)

暑いと気分悪くなるんだよね。

暑さに弱いです。

かなり・・・。

早く涼しくならないかな。


朝→ごはん、鶏のさっぱり煮、スポンジケーキ(残り)
昼→塩ぶっかけそーめん
夜→炊き込みご飯、豆腐の磯部焼き、かぼちゃのタルタルかけ


コメント
 
 
2014年8月13日 19:35
さぼって、しまうときもありますよね(-ω-;)
わたしもよくありますよ!
2014年8月16日 09:01
>晴さん
三日坊主が多いので困りものです・・・。
そしてまた←

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27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

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30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ヤクモ
44歳 女性 
158.0cm 61.7s

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