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日記
2014年8月13日(水)
体重63.0kg   体脂肪率36.5%

63.0増えなくて良かった!

08:44
体重63.0kg  体脂肪率36.5%

昨日の朝昼兼用ごはんは冷製カッペリーニ風の素麺を。
素麺、ベビーリーフ、トマト、生ハム、
味付けは、ポン酢とごま油で。

夜は中華居酒屋でごちゃごちゃだけど、
全て少しだけ。

飲み会だったのに、体重が増えませんでしたー!
気を付けたら効果あるのね(^O^)


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44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.6s

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sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

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