ダイエット日記 > じゅじゅらさんのマイページ > おっ、今月の目標達成!
日記
2014年8月13日(水)
体重89.0kg
収支カロリー -2,029 kcal
摂取カロリー 257 kcal
消費カロリー 2,286 kcal

腹筋30回×2セット

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂でマッサージ

○

スクワット30回×2セット

○

今月の目標達成だぁ!

ホルモン食べに行くぞーって思ってたけど、すぐ体重に影響しそうだからもうちょい我慢しよっと。

ちなみに、みなさんみたいにお盆の予定はありましぇーん(悲)

基本、ひきこもりですww

なので、みんなが飲み食いしている間に痩せてやるぅ!

ちょっと前から朝食を抜いて18時間断食してます。

朝バドミントンの練習がある時だけは食べようかと。。。

今週は練習ないんですけどね。。。残念。

今日はお昼から墓参り。

暑そうだなぁ。。。


コメント
2014年8月14日 08:40
目標達成おめでとうございます−
羨ましいやーーーーです(>_<)
頑張ってはいるんですが、やはり食べているのでなかなか…なかなか…デス(^^;)


気長に頑張ろうと思います♪

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40代前半 女性 身長:172.0cm
ダイエットを始めて1ヶ月。このサイトを見つけました。
MAX99kg,ピンキー書く前に-4kg。
娘が入院した際、めっきり食欲が落ちました。(娘は10日間で無事退院)
これをいい機会だと思い、最後のダイエットと誓ってがんばっています。

いくつになっても恋したい。。意識して女子力あげたいです。

ちなみに不倫願望は0デスww

一緒に戦える仲間募集♪

目標設定。

2014/08/31 89kg(08/13達成)

2014/09/30 85kg(09/02達成)

2014/10/31 81kg(09/19達成)

2014/11/30 77kg(11/03達成)

2015/04/07 ダイエット再開 81kg

2015/04/17 79kg

2015/04/27 77kg

2015/05/07 75kg
2014年7月14日スタート
開始時95.0kg   
-15.2kg
現在79.8kg 35.0%
あと11.8kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

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