日記
2014年8月13日(水)
体重47.1kg   体脂肪率25.4%

運動を1日30分以上する

未記入

完食は200カロリー以下にする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

47.1kg   25.4%

07:52
体重47.1kg  体脂肪率25.4%


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女性 身長:158.5cm
この日記を使うが初めてのものです。

この日記を続けて目標の体重になれるように頑張ります!
2014年8月4日スタート
開始時47.5kg   
-0.4kg
現在47.1kg 25.4%
あと4.1kg あと5.4%
目標43.0kg 20.0%

 

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49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

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40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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