日記
2014年8月12日(火)
体重75.0kg

間食を食べない

○

毎日体重測定をする

○

昼、夜バナナ生活(もくしくは食べない)

未記入

ダイエット開始!!

21:30
体重75.0kg

食事制限をしぶっていた親からお許しが出て今日からダイエット開始。頑張るぞ!運動は仕事のない日の朝、ランニングをしようと思います。


コメント
 
 
2014年8月12日 22:30
お邪魔します^^

ランニングですか〜凄いですね!
私全く走れません苦笑
体型が似ているのに、ほんと凄いなぁと思います。
私はというと、走れないので朝ウォーキングをしています。

朝でもここの所の暑さは異常ですから、熱中症には気をつけて下さいね!



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27歳 女性 身長:155.0cm
学生時代にダイエットで15kg落としたものの、社会人になってから1年かけて20kg増やしてしまいました。少しずつでも落としていきたいと思います!

皆さんを見習って1カ月ごとの目標体重を設定しようと思います!

9/26 東京に行く♪68kg(9/24達成!)

10/31 64kg

11/30 60kg 気になってる人とご飯に行く!

12/31 56kg

1/31 52kg
2014年8月12日スタート
開始時75.0kg
-7.1kg
現在67.9kg
あと17.9kg
目標50.0kg

 

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あず
47歳 女性 
158.0cm 68.6s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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