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日記
2014年8月12日(火)
体重49.1kg   体脂肪率28.6%
収支カロリー -256 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

完食しない

○

18時以降食べない

○

体重を測る

○

運動する

未記入

18時以降は食べない

○

大豆製品を食べる

×

朝多めの水を飲む

○

1食置き換えを飲む

×

ヨーグルトを食べる

○

舞茸を食べる

○

半身浴またはサウナに入る

×

エクササイズダンスをする

×

スポーツクラブに行く

×

間食は一日1回

×

レッグマジックをする

×

美容院行ってきた〜

21:23
体重49.1kg  体脂肪率28.6%


お盆に帰省するので
4か月ぶりに美容院に行ってきた。

カラーリングとトリートメント♪
やっとプリン頭状態から脱出(≧m≦)!
ちなみに色はレッドです♪

爪もちょっとオシャレしてみました(*^-^)
帰ってきたら切らないと・・・。
毎年、お盆の時期だけは伸ばして
マニキュア塗ってます。

今日は全く運動せず
食べてばかり・・・。

チョコレートにシュークリーム
食べちゃった・・・。

雨だから他に行きたいとこもなかったし
ホントはエクササイズダンスを
しなきゃいけないってわかってるけど

美容院で綺麗にしたばっかだから
今日だけは崩したくなかったから・・・。

見事に体重も体脂肪も増えました。
お盆明けが恐ろしい・・・。

何`増えるんだろ・・。
Y(>ω<、)Y ヒェェーーッ!


コメント
2014年8月13日 00:34
こんばんは。
美容院に行くとテンション上がりますよね。
私も休みの間はマニキュアつけてみようって
思いました。
2014年8月13日 07:49
Peach Butaさん

休みの間だけのちょっとした楽しみです♪
気分変わりますよ(*^-^)

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女性 身長:150.0cm
一番痩せてた時・・・42s

普通の時・・・48s

一番太ってた時・・・70s

一度は22sの減量に
成功したけど、その後
10sのリバウンド

そして15sの減量に成功
40`台を半年キープ出来てたけど

腰の手術をしてコルセットも
一番痩せてた43sの体型で
作った。
3か月の入院生活の中
入院後半から増え始めて
退院する頃には5s増えて
50sに・・・

更に10kg増加

そして挫折
それから1年
運動許可が出たので
また再再開しようと思います。

痩せてた時のコルセットが
装着できるのが目標です。

オーダーメイドで
作ったものだから!!!!

2014年8月3日スタート
開始時48.8kg 26.0%
+9.6kg +8.6%
現在58.4kg 34.6%
あと13.4kg あと12.6%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 60.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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