日記
2014年8月12日(火)
体重65.7kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

○

夕食は豆乳ゼリー

×

最近は

21:25
体重65.7kg

日が暮れるのが早くなり、今まで9時10分くらいまでは
まだ薄闇で歩けてたのが、難しくなった。
8キロ歩くには、私の場合1時間半くらい要するので
7時半スタートで十分間に合っていたけど、
昨夜は6キロあたりで辞めときました。
ちょっと、暗すぎた。
これからスタート時間を早めないとね。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 60.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

女性 
156.0cm 68.2s

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