日記
2014年8月12日(火)
体重44.8kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

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愛犬らぶと散歩【夜】♡

○

朝晩体重測定!

○

朝と夜の体重が1キロも違う(・・;)
やっぱり水分出て軽くなったのは戻るね。
多分気を付けていたら違ったのだろうけど。。。

「あ!軽い〜もーちょっと食べれる」
と思ってしまう感覚がダメなんだな。



そして下剤飲んで12時間経つけどまだ効かない。
そろそろ効いてもイイ頃なんだけどな。

抗生物質飲んでるけど
それって関係ないよね??


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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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