日記
2014年8月12日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

終わった〜(--;)

20:36
体重65.0kg

明日からお盆休みだぁ(^ー^)
休み明けはキツイ仕事が待ってるから、休みの間は実家に行ってのんびりしたいな(*^^*)
最近雨が続いてたけど、天気予報見たら明日は晴れるみたい!
そういえば、最近寝る前に腹筋100回してるからか、熟睡出来てるみたいです(^-^)v


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.8s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.7s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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