日記
2014年8月12日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

終わった〜(--;)

20:36
体重65.0kg

明日からお盆休みだぁ(^ー^)
休み明けはキツイ仕事が待ってるから、休みの間は実家に行ってのんびりしたいな(*^^*)
最近雨が続いてたけど、天気予報見たら明日は晴れるみたい!
そういえば、最近寝る前に腹筋100回してるからか、熟睡出来てるみたいです(^-^)v


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.1s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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