日記
2014年8月12日(火)
体重58.2kg   体脂肪率33.0%

昼食をDHCに置き換える

未記入

筋トレをする

未記入

頑張り時

20:27
体重58.3kg  体脂肪率33.8%

やっと少し減りだしました(>_<)よかったー

でもここからが頑張り時
油断したらすぐに戻るから、気を引き閉めないといけませんね(・へ・´)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
置き換えダイエットしてます*゜
がんばります(〃P*'`*q)
2014年7月31日スタート
開始時58.4kg 32.0%
-5kg -4%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 52.9s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 50.9s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

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