日記
2014年8月12日(火)
体重50.1kg   体脂肪率23.0%

お風呂後に体重をはかる

○

お酒をひかえる

○

野菜を食べる

×

スポーツジムか公園で運動

×

お通じ

○

腹筋20回

×

筋トレ

未記入

間食は1つまで

未記入

腸が炎症したwww

18:22
体重50.1kg  体脂肪率23.0%

今朝、腹の激痛で目が覚めました。
朝一で病院にいきました。

腸が炎症してました(^.^)

点滴と薬でだいぶ良くなりました。
仕事をお休みして一日休みました。
仕事が今一年間で1番忙しく、そんな時に体を壊すとか(´・_・`)

会社の偉い人からも電話がきたりビビりました。

そして体重がヤバイ(^.^)
2キロ近く減ってるし(^.^)
これは筋肉落ちたな。

お医者さんも、手洗いはしっかり、口に入れるものも、冷たいのは食べ過ぎないように!と注意が(^O^)

皆さんもお気をつけくださいね。


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36歳 女性 身長:155.0cm
2013年5月から開始。

目標の50キロまで…
達成したらエステに行きたい!

スポーツジム通いと食事の見直しをしています。
今年に入って5キロリバウンド…!
2013年5月16日スタート
開始時80.0kg   
-20.2kg
現在59.8kg 39.6%
あと9.8kg
目標50.0kg   

 

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めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

もこ
女性 
153.0cm 57.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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