日記
2014年8月12日(火)
体重46.9kg   体脂肪率16.8%

お散歩デビュー

17:50
体重46.9kg  体脂肪率16.8%

昨日は友達とランチバイキングに行ってまたたらふく食べて来ました(>_<)
それにしても友達は見た目47〜48kgに見えるのに51kgだって・・・しかも体脂肪は35%って言うから「嘘やろ〜」って叫んだ!
後でメールが来て25.5やったって!ボケにもほどが・・・・(@_@;)

私はなんとか46kg台を保っていますが明日から夫がお盆休みに入るので今週は食べると思います(ーー゛)
出来るだけ摂生しようとは思っていますが飲む事も多くなると思うので体重増加は否めません(>_<)
お盆明け頑張ります(*^。^*)

妹ワンコも最近お散歩デビューをはたしまして毎朝2匹で元気にお散歩しています♪


それとちょっと宣伝みたいで心苦しいのですが・・・友達の息子ちゃんがバンドをやっていてこのたび3枚目のアルバムが発売されます!
まだインディーズなんですけど・・・よかったら応援してやってください<m(__)m>
youtube→https://www.youtube.com/watch?v=H8qbpswod64


コメント
 
 
2014年8月12日 21:19
お友達、アバウトで素敵!ランチバイキングですか〜、いいな〜。。

だんな様とのゆったりとした休日、楽しめるとよいですね。ワンコたちがいるので、毎日の基本活動量がおっぱなさんはしっかりありますから、多少食べ過ぎても大丈夫ですよお〜♪

サイトみました!若くて、自由で、悩ましくっていいです☆
2014年8月12日 22:31
お散歩デビュー、嬉しく一安心ですね♪
私もバンドのPV見ましたよ。もう固定ファンが
いるようで、きっともっとメジャーになって
いくんでしょうね。ガンバレ☆
2014年8月22日 18:49
ティスさん.sueさん

観ていただけたんですね!
ありがとうございます!

メジャーデビュー出来るといいんですけど…厳しい世界ですからね。
でもすごく頑張っているのでいつかきっとって思っています(^_^)

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54歳 女性 身長:162.0cm
夫婦とワンコ2匹で暮らしています!

ダイエットは健康の為!
更年期に入り意識していないとすぐ太ってしまうようになったのでで(*ノ∀`*)

運動は習慣がないので毎日のワンコの散歩と栄養バランスとカロリーを意識しながらのダイエットを心がけたいと思います!

よろしくお願いしますヽ(*゜∀゜*)ノ
2014年6月26日スタート
開始時47.0kg 20.8%
-0.4kg -4.2%
現在46.6kg 16.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 18.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

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