日記
2014年8月12日(火)
体重83.8kg   体脂肪率36.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

○

20時以降食べない

未記入

法事だらけ

09:55
体重83.8kg  体脂肪率36.0%


父の初盆に、叔父の四十九日。
お盆後になんか親戚がバーベキューするとかw
で、お盆明けにお得意様とビアガーデン…

あああああああ

たいへんだーーー

せめて運動だけは毎日やらなきゃ…



運動しないでいると、バランス感覚?
平衡感覚がなくなってくるのが分かりました。
筋肉かな。
フラフラしがちになる。
これはいかん。今迄で初めての経験だ。


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-0.4kg +2.1%
現在82.6kg 38.0%
あと12.6kg あと9%
目標70.0kg 29.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.5s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 82.6s

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heine
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168.0cm 66.3s

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161.3cm 127.2s

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