日記
2014年8月12日(火)
体重56.2kg   体脂肪率32.9%

食べる量を考える

未記入

毎朝体重を測る

未記入

ご飯はしっかり噛んで腹八分

未記入

56.2kg   32.9%

09:51
体重56.2kg  体脂肪率32.9%


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30歳 女性 身長:163.0cm
ダイエットしなきゃしなきゃでダラダラと…
痩せていた頃に戻りたく、地道に頑張ります。
最初の目標は脱!間食!
2014年3月5日スタート
開始時56.0kg 29.0%
+0.2kg +3.9%
現在56.2kg 32.9%
あと7.2kg あと12.9%
目標49.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

いずみ
49歳 女性 
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女性 
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女性 
158.0cm 32.9s

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157.0cm 53.0s

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