日記
2014年8月12日(火)
体重53.5kg




前から気になっていた、全粒粉食パンを購入してみました。
明日から食べていきたいと思います。

量が多かったので、二枚目の画像みたいにまとめて冷凍しました。

三枚目の画像は豆腐パンです。

炭水化物は、太るので抜きたいのですがリバウンドが怖いので少しはとって運動で痩せたいと思います。



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26歳 女性 身長:157.0cm
目標に向かって頑張ります。

よろしくお願いします。
2014年8月9日スタート
開始時56.0kg
-3.5kg
現在52.5kg
あと7.5kg
目標45.0kg

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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158.0cm 54.3s

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女性 
158.0cm 49.8s

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美波
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yoshi
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