日記
2014年8月12日(火)
体重55.2kg   体脂肪率28.3%

咀嚼ひとくち30回

未記入

階段をなるべく使う

未記入

間食は120kcal以内に収める

未記入

毎日体重計に乗る(朝晩)

未記入

お通じ

未記入

飲み物はお茶か水を選択

未記入

55.2kg   28.3%

09:18
体重55.2kg  体脂肪率28.3%


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20代前半 女性 身長:158.0cm
羊子(ようこ)といいます
関東で高校生やってます
自分が着たい服を着たい!失恋をもバネに!
一緒に頑張る仲間募集です
2014年8月11日スタート
開始時55.7kg 28.3%
-1.8kg +0.1%
現在53.9kg 28.4%
あと3.9kg あと6.4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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