日記
2014年8月12日(火)
体重82.4kg   体脂肪率29.3%

【運動】ウォーキング

未記入

朝食前の計測

○

朝バナナ

○

夜8時以降に食事しない

未記入

リベンジ 12日目

00:00
体重82.4kg  体脂肪率29.3%

【起床】8:00
【ウォーキング】
【朝食】
172kcal_ バナナ200g(86*2.0)
124kcal_ グリコ カレー職人辛口 180g
286kcal_ ふっくらごはんが炊けました200g
唐揚げ100g
エビカツ1個(75g)

【昼食】なし
【夕食】なし
----- -----


コメントする


 


男性 身長:172.0cm
2014
08月:101/93/103 83.6kg
----- ----- -----
過去に失恋して女装子を目指し
一度は減量していたダイエット

仕事・生活の環境変化でリバウンドしてしまった(^_^;)))
リベンジ!!!
2014年8月1日スタート
開始時83.6kg 27.7%
-1.6kg +0.1%
現在82.0kg 27.8%
あと19kg あと5.8%
目標63.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.0s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.8s

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 82.1s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!