日記
2014年8月12日(火)
体重82.4kg   体脂肪率29.3%

【運動】ウォーキング

未記入

朝食前の計測

○

朝バナナ

○

夜8時以降に食事しない

未記入

リベンジ 12日目

00:00
体重82.4kg  体脂肪率29.3%

【起床】8:00
【ウォーキング】
【朝食】
172kcal_ バナナ200g(86*2.0)
124kcal_ グリコ カレー職人辛口 180g
286kcal_ ふっくらごはんが炊けました200g
唐揚げ100g
エビカツ1個(75g)

【昼食】なし
【夕食】なし
----- -----


コメントする


 


男性 身長:172.0cm
2014
08月:101/93/103 83.6kg
----- ----- -----
過去に失恋して女装子を目指し
一度は減量していたダイエット

仕事・生活の環境変化でリバウンドしてしまった(^_^;)))
リベンジ!!!
2014年8月1日スタート
開始時83.6kg 27.7%
-1.6kg +0.1%
現在82.0kg 27.8%
あと19kg あと5.8%
目標63.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.6s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!